KUNST
HEILT
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu Ihnen, zu Ihrem erfüllten Leben, das voller Freude und Sinn ist.
Kateřina Šafářová
ganzheitliche Kunsttherapeutin
Es kommt etwas durch Sie durch, spüren Sie es? Sind Sie es? Wir leben etwas aus, was uns nicht gehört, alte Geschichten, kollektive Überzeugungen, aber wer sind Sie eigentlich? Ohne den Ballast?
Kunsttherapie
Wir lassen die inneren Bilder auf dem Papier auftauchen, wir machen die innere Landschaft sichtbar und bewegen uns zum bewussten Leben. Die Kunsttherapie fördert die natürliche Entfaltung, das Wiederfinden und Stärken der Ressourcen, sodass wir die Fülle des Lebens genießen können.
Kunsttherapie ist ressourcenorientiert. Dies fördert den Fokus auf das (noch vorhandene) Potential, trotz einem Leiden. Ich richte unsere Aufmerksamkeit in der Sitzung auf die Potentiale. Mein Ziel ist es, einen Heilsort zu erschaffen, in dem wir uns die Chance geben, das Unangenehme zu überschreiben.
Warum Kunsttherapie?
Kunst bietet eine Möglichkeit der Auseinandersetzung mit sich selber. Wir üben einen kreativen Ausdruck, den wir nicht bewerten. In einer Kunsttherapie-Einheit kommen Sie näher zu sich selbst, sie werden authentisch.
Auf dem Weg dorthin begegnen Sie verschiedenen Facetten von Ihnen, Gefühle, Gedanken, ihre Vorstellungen. Sie drücken sie in einem Prozess aus, Sie lernen sie kennen. Sie gehen den Weg der Integration.
Was, wenn ich nicht malen kann?
Das, was uns in einem kreativen Ausdrück zurückhält, sind oft alte Erfahrungen, die Bewertungen aus der Schule, von den Eltern usw. In der Kunsttherapie konzentrieren wir uns nicht auf das Ergebnis, sondern auf den Prozess, welche Farbe zieht mich an? Welches Material? Wie will sich meine Hand bewegen?
Wir warten und lauschen, wir warten auf die Striche, die sich zeigen möchten, wir warten auf die, die selber vorkommen möchten. Wir geben uns selber den Raum und die Zeit zum Ausdruck, ohne Bewertungen, ohne Druck. Es wird nicht analysiert, oder interpretiert.
BUCHEN SIE EIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH, WENN:
Sie oft ein Gefühl von Leere und Sinnlosigkeit spüren
Sie Schwierigkeiten
in Ihren Beziehungen
haben
Sie mit der Selbstsabotage zu tun haben
Ihre Kreativität blokiert ist und Sie sie wieder aufwecken möchten
Sie sich in einer Krise befinden und Ihnen die richtigen Werkzeuge fehlen
Sie von Ihrer Arbeit erschöpft sind und keinen Sinn mehr darin sehen
Meine Arbeitsweise
In meiner Praxis lege ich einen besonderen Wert darauf, einen sicheren Raum für Sie zu schaffen. In diesem Raum kann alles angeschaut und erkundet werden. Hauptsächlich ist meine Arbeitsweise von der ganzheitlichen Kunsttherapie geprägt. Ich lege einen großen Wert auf das Erden im eigenen Körper und in unserer Essenz. Es geht darum, die Kapazität für das Fühlen zu erhöhen.
Wenn genug Sicherheit da ist und wenn Ihr Körper und Ihr Nervensystem bereit sind, arbeite ich auch gerne mit dem Schatten. Mit künstlerischen Medien, oder mit Hilfe der Visualisierung lernen Sie verschiedene Anteile Ihrer Persönlichekeit kennen. Wir bleiben im Dialog, wir spüren den Körper. Alles, was gesehen und gespürt wurde, verändert sich.
Heilungsprozess
Ich sehe die Heilung nicht als einen Prozess, in dem wir etwas reparieren oder beheben müssen, sondern als einen Prozess, in dem wir uns selber kennenlernen, die Aspekte von uns, die wir unterdrückt haben, weggeschoben haben, die uns nicht recht sind, dass wir sie anschauen, in der Tiefe verstehen und somit auch akzeptieren. Und so werden wir immer mehr zu einer Ganzheit.
Meinen persönlichen Weg haben diese Ansätze am meinstens beeinflusst: Somatic Experiencing, IFS (Internal Family Systems) und die Arbeit mit dem innerem Kind.
In meiner Praxis arbeite ich auch mit Meditation.
WAS BIETE ICH AN?
Einzeltherapie
70 €/50 min*
Die Kosten für Kunsttherapie werden leider in Österreich nicht von den Krankenkassen übernommen. Das Material stelle ich im Atelier zur Verfügung und ist schon im Preis inbegriffen.
Für Jugendliche, Erwachsene und SeniorInnen. Bei psychischen und körperlichen Krankheiten arbeite ich mit Ihrem behandelnden Arzt eng zusammen.
Mein Atelier ist leider nicht barrierefrei. Sollten Sie es nicht erreichen können, biete ich auf Anfrage gerne Hausbesuche an.
Ich biete die Kunsttherapie auf Deutsch, Englisch und Tschechisch.
*Sozialpreis auf Anfrage
Kostenloses Erstgespräch
Das Erstgespräch dauert 30min
und in der Zeit lernen Sie mich und meine Arbeitsweise unverbindlich kennen.
Wir prüfen auch, ob Kunsttherapie ein geeigneter Ansatz für Ihr Anliegen ist.
Auch wenn Sie Ihr Problem noch nicht genau beschreiben können oder Sie unsicher sind - im Erstgespräch haben Sie die Möglichkeit, es herauszufinden.
Ich biete die Kunsttherapie auf Deutsch, Englisch und Tschechisch an. Es ist möglich die Einzeltherapie auch online via Zoom durchzuführen..
Mein Name ist Katerina Safarova. Vor sechs Jahren bin ich aus Tschechien nach Wien gekommen, little did I know, dass Wien mein neues Zuhause wird.
Das Leben hat mich in verschiedene Richtungen geweht, nach meinem Soziologieabschluss habe ich entschieden, mich mehr der Kunst zu widmen und im Jahr 2016 habe ich mit der Ausbildung zur ganzheitlichen Kunsttherapeutin begonnen. So ist Kunst zu einer Bereicherung und Berufung geworden.
Neben der Ausbildung habe ich mich in vielen verschiedenen Kunstrichtungen weitergebildet: Theater, Poesie Workshops besucht und im Jahr 2017 eine einjährige Tanzausbildung abgeschlossen.
KONTAKTIEREN SIE MICH
Hofstattgasse 15/10, Wien 1180
0043 664 76 86 239
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